banner.jpg

Acuna-Apotheke

  • Apotheker Bernhard Eiber e.Kfm.
  • Gartenstr. 81 b
  • 91154 Roth

Video: Ernährung erfolgreich umstellen – so geht's

Ausgewogen zu essen ist gar nicht so schwierig. Unsere Expertinnen zeigen Ihnen, wie es geht. Ernähren Sie sich kalorienarm und gesund – das Abnehmen erfolgt praktisch von alleine
von Jörg Jovy, mos-promotion, 15.11.2016

Wir wissen es längst: Wir essen zu viel, zu fett, zu kalorienreich. Falsche Ernährung und Übergewicht fördern viele Erkrankungen, vor allem Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Herzinfarkt. Überprüfen Sie also Ihren Lebensstil, denn Sie können wirksam vorbeugen: Mit der richtigen Ernährung, mehr Bewegung und ein paar Kilo weniger – also Abnehmen.

Richtig essen
und regelmäßige körperliche Aktivität senken Blutzucker, Blutfette und Blutdruck. Ihre Gefäße können aufatmen. Sie fühlen sich wohler und leistungsfähiger. Und Sie nehmen ab – langfristig und erfolgreich.

Alte Gewohnheiten sitzen tief, aber wenn Sie einmal den Anfang gemacht und den Geschmack an Gemüse, Pflanzenölen sowie fettarmer Zubereitung gefunden haben, fällt die Umstellung nicht mehr schwer.

Dr. Dagmar Hauner,
Ärztin und Ernährungsmedizinerin aus München, erzählt Ihnen praxisnah mehr über gesunde Ernährung.

Die Gourmetköchinnen Christl und Gabi Kurz geben Tipps aus ihrer Vollwertküche. Christl Kurz betreibt inzwischen ein Biohotel in Berchtesgaden. Gabi Kurz lebt und arbeitet zur Zeit in Dubai, wo sie ein vegetarisches Restaurant führt.

Viel Spaß am Entdecken und Ausprobieren gesunder Küche!


Videos: Diabetes verhindern

Video: Diabetes verhindern

Diabetes Typ 2 ist eines der größten Gesundheitsprobleme der Zukunft. Erfahren Sie mehr über das Risiko und den Früherkennungstest – und beugen Sie aktiv vor »

Partnersuche im Internet

Newsletter abonnieren

Hier können Sie unseren kostenlosen Newsletter abonnieren »

Alle Videos im Überblick

Film ab: Anschauliche Informationen und Tipps zum Thema Gesundheit – das finden Sie in unseren Gesundheitsvideos »

© Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

Weitere Online-Angebote des Wort & Bild Verlages